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秋季银屑病护理需注意什么
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刘长江门诊医师
擅长：现任郑州银屑病研究所银屑病医生，熟悉银屑病病理以及发病机制，对各类型银屑病病症演变过程以及治疗方式有着深厚的研究理论，尤其擅长治疗习...[详细]
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您好，很高兴为您作答。
银屑病是一种慢性的皮肤病，银屑病的发病跟季节有着明显的关系，随着秋季的到来银屑病症状就又开始加重了，这让很多患者头疼。对于患者来说秋季银屑病护理是至关重要的，要注意进行一定的治疗以及护理银屑病，那么银屑病在秋季应如何护理才好呢？
银屑病在秋季如何护理：
一、保证充足的睡眠
秋冬季的夜间，最容易入睡，清晨醒后仍感到疲乏，这是机体对盛夏季节人体超常消耗补偿的反应，又是机体在秋季这个宜人的气候环境中得以恢复所表现出的“保护性措施”，所以人们会感到秋季困乏。这是机体内外环境达到新的平衡的过渡现象，这是一种正常的生理现象。所以，银屑病患者在秋冬季要保证睡眠充足。
二、银屑病患者秋冬季要保持好心情
刘禹锡曾说“自古缝秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”秋天是一个容易让人伤感的季节，再加上银屑病病痛的折磨，很容易让患者产生伤秋的情绪。这时银屑病患者要试着用一些简单的办法排解这种不良情绪。如坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉。
三、适当的运动
运动不仅有益健康，还可以提高银屑病患者机体免疫力，有助于银屑病的治疗。但是要注意防止运动拉伤。因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，所以锻炼前应做好充分的准备活动，避免由于运动不当或者过于激烈引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。尤其是有晨练爱好的中老年银屑病患者一定要充分做好准备活动。
四、银屑病患者秋季要防受凉感冒
秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。
专家提醒：银屑病患者进行科学的护理能够辅助治疗，提高皮损康复速度；在银屑病消退后，坚持护理工作，可以预防银屑病复发。
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